Datum: pondělí 6. 3. 2017
Čas: 17:30 – 20:30
Místo: hala DHK Zora Olomouc
Téma: 3 hodinový tematický blok zaměřený na všeobecnou pohybovou průpravu, výživu a specifické házenkářské dovednosti.
17:30 – 18:30 – Síla, kondice, koordinace, kompenzační cvičení a základy výživy – lektor Mgr. Jiří Procházka – fyzioterapeut se zkušenostmi s žákovskými, dorosteneckými i seniorskými výběry fotbalistů a s juniorskými reprezentacemi basketbalistů a volejbalistů, praktikující metody profesora Pavla Koláře.
18:30 – 19:30 – Specifická házenkářská část – individuální schopnosti a dovednosti – lektor Mgr. Lucie Fabíková – trenér RHC OLK
19:30 – 20:30 – Specifická házenkářská část – ukázka kondičně herního tréninku, Házená v pohybu, aneb „Tornado handball“ – lektor Mgr. Jan Bělka, Ph.D. – trenér interligových házenkářek DHK Zora Olomouc, asistent reprezentačního trenéra žen ČR.
Za tento seminář dostanou všichni účastníci 3 kredity!
Určeno pro všechny věkové kategorie, cvičení budou ukazována na starších žačkách DHK Zora Olomouc a na interligovém týmu DHK Zora Olomouc.
